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いやんばかんランナーズ 『目指せ、ホノルル!?』

25年間、すっかり走ることを忘れてたおっさんが、ある日突然ひょんなことから、2006年ホノルルマラソン目指すことになってしまいました。
そんなおっさんの日々の記録、だったはずですが、2007年3月23日現在、ホノルルも不参加、ランもご無沙汰、体重70kgに復帰です。(笑)
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勝手にハーフマラソン完走
某T誌不定期連載某おやじランナー養成講座のネタ作りのため、5月28日(日)開催の山中湖ロードレースにエントリーしちゃいました。

大会といえば、中学生三年生の時の『川越市民体育祭 マラソン 中学生の部』に無理矢理出場させられた時以来かなぁ。

小心者で大会嫌いな自分、

『LSDならともかく、レースで21キロなんて満足に走り切れるだろうか』

とか

『一体、どんなペースで走ればいいんだ??』

などなど、ちょっとドキドキ。

そんな不安と疑問を少しでも解消しようと、昨日は仮想勝手にハーフマラソンをやってみました。

☆4月14日(土)

ペースは、初めて出場する大会、まぁ『2時間くらいで走りきれればいいかな』ということで、キロ6分を想定。

高戸橋−江戸川橋の2kmで最初のペース確認。11分と40秒。
キロ6分をちょっと切るくらい。

よしよし、ほぼ想定どおり。

江戸川橋から皇居に向かう時は、いままで神楽坂を抜けていたんだけど、人が多そうなので牛込方面を通り外堀へ抜ける。

一口坂(市谷と飯田橋の間にあります)を上り、靖国通り。
靖国神社から千鳥が淵の交差点で皇居周回コース入り。
ここまでスタートから48分。8kmくらいかな。

さてさて、皇居周回一周目。時計と反対周り。
半蔵門から桜田門にかけての菜の花と竹橋の和気清麻呂像が八重桜が、今、見ごろ。

竹橋から北の丸公園のだらだら坂を登りきり、一周目のタイムは26分。キロ5分ちょっと。

ありゃりゃ、想定ペースを上回っちゃってるじゃん。(^^;

でも、まぁ、速いという感じもしないので、そのままのペースを維持し、反転。今度は逆回りで一周。

夜の皇居の時計回りは、車のヘッドライトがまぶしいのであまり好きではないけど、昼間はいいですねー。
大手門から桜田門にかけては、正面に東京タワーが見え、それをすぎると国会議事堂。

走るはとバス。はとバスは飛ばす。←おやじギャグのつもり
東京名所一周コース。

菜の花の脇を走りぬけ、千鳥が淵到着。計ったように26分。
桜田門から半蔵門にかけての登り坂でちょっと息が切れちゃったので、キロ6分にくらいにペースを落とし、千鳥が淵沿いの遊歩道。呼吸を整え、九段の早稲田通り入り口。

往路同様、人の多い神楽坂は避け、大曲のある道(通り名がわからんです、)を通り江戸川橋へ。

再び神田川沿い2kmで、本日最後のペースチェック。

10分ちょっと。キロ6分ペースで走ってたつもりだったんだけど、キロ5分ちょいペースまで上がってたみたい。
今のところ、一番気持ちいいペースがこれなのかな。

千登世橋をゆっくり登り、ここで2時間20分。ラン終了。
平均するとキロ5分半くらいで走ってるだろうから、総走行距離は25キロちょっとくらい。
ハーフ距離に掛かった時間を換算してみると・・・、

おー、目標達成!!
勝手にハーフマラソン完走:1時間56分
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